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Capelli da sogno? Pochi e semplici accorgimenti per ottenerli!

Per avere dei capelli da sogno è importante seguire una dieta corretta, idratarsi e usare prodotti non aggressivi.

Capelli da sogno
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I capelli sono un aspetto fondamentale della vita di tutti e aiutano a definire la propria identità. Tutti sono d’accordo su una cosa, che siano capelli lunghi e mossi, chiome lisce o tagli netti: i capelli devono essere sempre belli e in ordine. Ma come si fa a raggiungere questo obiettivo in poco tempo e senza recarsi dal parrucchiere molto spesso?

Si può anche imparare a prendersi cura dei capelli da sole. I capelli sani sono lo specchio della felicità e dell’equilibrio di tutti. In questo articolo potrete scoprire che bastano alcune semplici tecniche per ottenere dei capelli da sogno. La nutrizione è certamente responsabile di questo obiettivo. Con un’alimentazione non corretta, le ghiandole sebacee della pelle produrranno un eccesso di sebo, risultando in capelli grassi e grassi.

Ma anche la scarsa alimentazione non è da sottovalutare. Basti pensare che ogni capello è costituito dal bulbo pilifero e dal fusto, ossia la parte esterna. Non nutrendo abbastanza il proprio corpo potrebbe variare la composizione e la pienezza del fusto, permettendo l’ingresso di sostanze dannose per il capello e rendendolo opaco, spento e sfibrato. La prima cosa da prendere in considerazione sono le vitamine che quotidianamente si assumono.
La vitamina C è importante perché regala elasticità al capello.
La vitamina A è importante aiuta a riequilibrare la cute attraverso il ricambio cellulare. Gli alimenti che contengono vitamina A sono le uova e gli ortaggi.
La vitamina H, invece è presente in quasi tutti gli alimenti vegetali e animali, agisce sul capello contrastando l’invecchiamento cellulare. La soluzione migliore per avere dei capelli belli, sani e lucenti è seguite una dieta completa ed equilibrata. Come avrete capito spesso non basta usare solo prodotti specifici per sfoggiare chiome da sogno, l’alimentazione è importantissima.

Tra i pochi e semplici accorgimenti per capelli da sogno vi dobbiamo parlare anche gli omega 3. Per prevenire la caduta dei capelli, mantenerli lucenti e avere il cuoio capelluto idratato può far bene assumere degli omega 3. Un ottimo alimento che contiene gli omega 3 è sicuramente il pesce.

Per concludere anche idratarsi è fondamentale. Non bisogna mai dimenticarsi di bere dell’acqua poiché anche la cute ha bisogno di esser idratata.
Un ultimo consiglio, è quello di non usare degli shampoo eccessivamente sgrassanti e ricchi di sostanze aggressive. E’ importante preferire dei prodotti a base naturale ed impacchi all’olio d’oliva, olio di cocco e semi di lino.

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